Descubriendo el Reiki: Una guía para la sanación energética
En un mundo donde el estrés y la ansiedad son compañeros constantes de nuestra vida cotidiana, cada vez más personas buscan alternativas naturales y efectivas para mejorar su bienestar emocional y físico. El Reiki, una práctica milenaria de sanación energética, se ha convertido en una opción popular para aquellos que buscan equilibrar sus energías y promover la salud integral.
Comencemos explicando brevemente sus orígenes y la definición de Reiki así como los cinco principios que todo terapeuta y reikista, debemos practicar y recitar a diario.
ORIGEN DEL REIKI
El Reiki es una práctica espiritual con las dimensiones basadas en la materia y espíritu, caracterizado por la imposición de manos con el fin de restablecer el equilibrio del cuerpo. Este es uno de los métodos curativos más antiguos de que tiene conocimiento la humanidad.
Se originó en el Tíbet hace dieciocho siglos y fue redescubierto en el siglo XIX por un monje japonés llamado Mikao Usui. La tradición del reiki se remonta a escritos de 2.500 años en sánscrito, la lengua antigua de la India.Según la tradición, Usui experimentó una especie de «iluminación» durante un retiro en el monte Kurama, que lo llevó a descubrir las técnicas y principios que conforman el Reiki.
El maestro Usui compartió su conocimiento y técnicas con otros practicantes y enseñó a varios maestros de Reiki, lo que llevó a la difusión de la práctica en Japón y, finalmente, a su introducción en Occidente en la década de 1930. A medida que el Reiki se extendió por todo el mundo, se desarrollaron varias escuelas y enfoques diferentes, lo que resultó en diversas formas de Reiki, como el Reiki Usui, el Reiki Karuna, y otros.
¿Qué es el Reiki?
El Reiki es una práctica de sanación holística e integrativa, originaria de Japón, que se basa en canalizar la energía vital universal para equilibrar y sanar el cuerpo, la mente y el espíritu.
La palabra «Reiki» se compone de dos términos japoneses: «rei», que significa universal, y «ki», que se refiere a la energía vital que fluye a través de todos los seres vivos. En esencia, el Reiki implica la transferencia de energía a través de las manos del terapeuta, hacia el receptor para aliviar el estrés, promover la relajación y facilitar la curación.
Todo reikista tiene una guía ética que son los cinco principios fundamentales del Reiki y que recita a diario en su práctica meditativa.Estos principios son parte esencial del Reiki y se consideran una guía ética y espiritual para vivir una vida equilibrada y armoniosa. Al recitarlos o reflexionar sobre ellos, se busca promover la paz interior, la sanación y el crecimiento personal.
- Solo por hoy, no te enfades (一、今日だけ、怒るな – Ichi, kyou dake, okoru na)
- Solo por hoy, no te preocupes (二、今日だけ、心配すな – Ni, kyou dake, shinpa suru na)
- Honra a tus padres, maestros y mayores (三、親を尊び、師を尊び、長を尊び – San, oya o tatae, shi o tatae, chou o tatae)
- Gana tu vida honestamente (四、仕事を誠実に – Shi, shigoto o makotoni)
- Muestra gratitud por cada ser viviente (五、感謝して、何事にも – Go, kansha shite, nangoto ni mo)
Los cinco principios del Reiki
Estos principios, también llamados «Las Cinco Afirmaciones de Reiki», son pautas éticas y espirituales que que seguimos los practicantes de Reiki para promover la armonía, el equilibrio y la sanación en nuestra vida y en la de los demás y que son:
Sólo por hoy, no te enfades: Este principio te insta a liberarte de la ira y la hostilidad. Practicar la paciencia y la compasión te ayudará a mantener la calma y a evitar conflictos innecesarios.
Sólo por hoy, no te preocupes: Este principio te invita a liberarte de la preocupación y el miedo. La preocupación excesiva puede generar estrés y ansiedad, por lo que se te anima a confiar en el proceso de la vida y vivir en el presente.
Honra a tus padres, maestros y mayores( también se recita como ¨sé agradecido¨): Reconoce y respeta a aquellos que te han guiado y enseñado en la vida. Este principio se centra en la gratitud y el respeto hacia quienes han contribuido a tu crecimiento y desarrollo.
Gana tu vida honestamente( también se recita como trabaja diligente y honrradamente): Aboga por la honestidad en todas tus actividades y relaciones. Vivir con integridad y ética es esencial para mantener el equilibrio y la armonía en tu vida.
Muestra gratitud por cada ser viviente: Fomenta la gratitud y el respeto por todas las formas de vida en la Tierra. Este principio se relaciona con la conexión espiritual con el universo y la importancia de honrar la vida en todas sus manifestaciones.
Estos principios se pueden recitar como afirmaciones diarias o meditar sobre ellos para enfocar la mente en la positividad, la sanación y el crecimiento espiritual. Si bien son una parte integral del Reiki, también son valiosos como guía para la vida cotidiana, promoviendo valores universales de amor, compasión y el respeto.
¿Cómo funciona el Reiki?
Todos tenemos una energía vital que fluye a través de nosotros, y cuando esta energía está desequilibrada o bloqueada, puede dar lugar a problemas físicos, emocionales o espirituales. Como el reiki es energía, se puede aplicar a personas de todas las edades, incluyendo a niños, a animales, plantas, objetos, etc.
Los terapeutas y maestros Reiki, utilizamos las manos para canalizar la energía universal hacia el cuerpo del receptor, ayudándole a liberar bloqueos energéticos de los chakras, y a restaurar el flujo natural de energía.
El Reiki se realiza típicamente con la persona acostada o sentada y completamente vestido. El terapeuta coloca las manos suavemente sobre o cerca del cuerpo, en una serie de posiciones, siguiendo una secuencia específica.Durante la sesión, el paciente puede experimentar una sensación de calor, hormigueo o relajación profunda.Cada sesión de Reiki es única y se adapta a las necesidades individuales de cada persona.
El terapeuta o maestro reiki utiliza unos símbolos que tienen una determinada frecuencia energética. Se convierte en un canal de esa energía que, ofrece con amor, a la persona que la recibe. A continuación te describo algunos de los símbolos más conocidos.
Principales Símbolos del Reiki
El Reiki utiliza símbolos como parte de su práctica. Estos símbolos son considerados sagrados y se utilizan para canalizar la energía durante una sesión. Los símbolos principales incluyen:
Cho Ku Rei: También conocido como el símbolo de poder, se utiliza para aumentar la energía Reiki y potenciar su efectividad.
Sei He Ki: El símbolo mental/emocional, se utiliza para trabajar en problemas emocionales y mentales, como el estrés y la ansiedad.
Hon Sha Ze Sho Nen: El símbolo de la distancia, se usa para enviar energía Reiki a personas o situaciones a distancia en el tiempo o el espacio.
Dai Ko Myo: El símbolo maestro, se asocia con la sanación espiritual y el crecimiento personal.
Estos símbolos se trazan durante una sesión de Reiki , dependiendo de lo que se quiera trabajar, y potencian la energía dirigiendo su flujo de manera específica a determinadas zonas del cuerpo.
Beneficios de la terapia Reiki
Si bien la mayoría de los estudios científicos sobre Reiki han arrojado resultados mixtos debido a la complejidad de medir la energía sutil y sus efectos, hay algunas investigaciones que sugieren beneficios terapéuticos. Algunas de las áreas de investigación incluyen:
Reducción del dolor y la ansiedad: Algunos estudios han demostrado que el Reiki puede ayudar a reducir la percepción del dolor y la ansiedad en pacientes que se someten a procedimientos médicos invasivos, como cirugías.
Mejora de la calidad de vida: Se ha observado que las personas que reciben Reiki experimentan una mejor calidad de vida, con una sensación de bienestar general y una mayor relajación.
Mejora del estado de ánimo: El Reiki se ha asociado con una disminución de los síntomas de depresión y una mejora en el equilibrio emocional.
Usos del Reiki
El Reiki se utiliza en una amplia variedad de situaciones, incluyendo:
Alivio del estrés y la ansiedad: El Reiki es conocido por su capacidad para inducir la relajación profunda y reducir el estrés y la ansiedad.
Promoción de la curación: Se utiliza para acelerar la recuperación de lesiones físicas, enfermedades y cirugías.
Apoyo emocional: El Reiki puede ayudar a liberar emociones reprimidas y promover la sanación emocional.
Equilibrio energético: Se utiliza para equilibrar la energía vital del cuerpo, lo que puede mejorar la salud general y la vitalidad.
Crecimiento espiritual: Algunas personas recurren al Reiki para explorar su crecimiento espiritual y la conexión con su ser interior.
En resumen, el Reiki es una práctica de sanación energética que combina la sabiduría ancestral con técnicas modernas. Aunque su eficacia no está completamente respaldada por la ciencia convencional, muchas personas han experimentado beneficios significativos para su bienestar físico, emocional y espiritual a través de esta práctica.
A pesar de que existen opiniones que cuestionan el reiki como terapia, existen algunos hospitales del mundo que ya lo utilizan en tratamientos médicos y como apoyo en los mismos. A continuación te muestro algunos ejemplos.
El Reiki en Hospitales.Medicina Integrativa.
El Reiki se ha utilizado en algunos hospitales y centros de atención médica en todo el mundo como una terapia complementaria para ayudar a aliviar el estrés y mejorar el bienestar de los pacientes. Aunque el Reiki no se considera un tratamiento médico en sí mismo, muchas personas encuentran beneficios en su uso en combinación con la atención médica convencional. Aquí hay algunos ejemplos de cómo el Reiki se ha incorporado en entornos hospitalarios:
Reducción del estrés y la ansiedad: El estrés y la ansiedad son comunes entre los pacientes hospitalizados. Algunos hospitales ofrecen sesiones de Reiki para ayudar a los pacientes a relajarse y reducir su nivel de estrés, lo que a su vez puede contribuir a una recuperación más rápida.
Manejo del dolor: Se ha utilizado el Reiki como complemento en el manejo del dolor en pacientes que enfrentan procedimientos médicos invasivos, como cirugías o quimioterapia. Aunque no se considera un analgésico, puede contribuir a una menor percepción del dolor y a una mayor comodidad.
Promoción de la sensación de bienestar: Las sesiones de Reiki pueden ayudar a los pacientes a sentirse más cómodos y en paz, lo que puede mejorar su calidad de vida durante la hospitalización.
Apoyo emocional: El Reiki se ha utilizado para brindar apoyo emocional a pacientes que enfrentan enfermedades graves, traumas o pérdidas, ayudándoles a lidiar con las emociones y el estrés relacionados.
Es importante destacar que el Reiki se ofrece en muchos hospitales como terapia complementaria y no como un reemplazo de la atención médica convencional. Los pacientes interesados en recibir Reiki deben consultar con su equipo de atención médica y obtener su aprobación antes de participar en estas terapias. Cada hospital puede tener políticas y prácticas diferentes en relación con el uso del Reiki y otras terapias complementarias.
A medida que la medicina integrativa y complementaria continúa ganando aceptación, es posible que más hospitales y centros médicos ofrezcan opciones como el Reiki como parte de un enfoque holístico para el cuidado del paciente.
Algunos ejemplos de hospitales y centros de atención médica que han incorporado el Reiki en su oferta de terapias complementarias son:
Hospital Memorial Sloan Kettering Cancer Center (Nueva York, EE. UU.): Este renombrado centro oncológico ofrece terapias de Reiki a los pacientes como parte de su enfoque integral para el cuidado del cáncer. Estas terapias se utilizan para ayudar a aliviar el estrés, la ansiedad y el dolor asociados con el cáncer y su tratamiento.
Hospital Abbott Northwestern (Minneapolis, EE. UU.): Este hospital ha incorporado el Reiki como una opción terapéutica para pacientes hospitalizados y ambulatorios. Se utiliza para reducir el estrés, aliviar el dolor y mejorar el bienestar general de los pacientes.
Hospital Royal Alexandra (Edmonton, Canadá): Este hospital canadiense ofrece sesiones de Reiki a pacientes y sus familias. El Reiki se utiliza como terapia complementaria para aliviar el estrés y promover la relajación.
Hospital Hôtel-Dieu de France (Beirut, Líbano): Este hospital libanés ha implementado el Reiki como parte de su enfoque holístico para el bienestar de los pacientes. Ofrecen sesiones de Reiki para ayudar a reducir el estrés y mejorar la calidad de vida de los pacientes.
Hospital Universitario de Gales (Cardiff, Reino Unido): En el Reino Unido, algunos hospitales, como el Hospital Universitario de Gales, han incorporado terapias de Reiki para ayudar a los pacientes a lidiar con el estrés y el dolor.
Ten en cuenta que la disponibilidad de terapias de Reiki puede variar incluso dentro de un mismo país o región. Los hospitales suelen ofrecer estas terapias como una opción complementaria y trabajan con terapeutas de Reiki certificados. Si estás interesado en el Reiki, considera buscar un practicante certificado y experimentar sus beneficios por tí mismo.
Si quieres contactar conmigo, envíame un email. Soy maestra y terapeuta Reiki Usui.