PNL

¿Qué es la narrativa terapéutica?

Terapia Narrativa: descubre cómo contar tu historia para la sanación La terapia narrativa es una forma poderosa de abordar los desafíos personales y emocionales a través de la construcción de tu propia narrativa. Mediante la terapia narrativa las personas escriben relatos de sus propias experiencias, explorando su vida desde una perspectiva más amplia. Ésto ayuda […]

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Qué es la autoestima intrínseca y la autoestima extrínseca

La autoestima intrínseca y la autoestima extrínseca La autoestima es un componente vital de nuestra salud emocional y bienestar psicológico. Es la percepción y valoración que tenemos de nosotros mismos, y juega un papel fundamental en la forma en que nos vemos, nos relacionamos con los demás y enfrentamos los desafíos de la vida. En

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Cómo gestionar mejor tu tiempo para aumentar la productividad : la Matriz de Eisenhower y la Matriz de Covey.

Cómo gestionar el tiempo para aumentar la productividad: la matriz de Eisenhower y la matriz de Covey En el mundo acelerado y lleno de distracciones en el que vivimos, es fundamental contar con herramientas eficaces para gestionar nuestro tiempo y tomar decisiones de manera efectiva. Una de estas herramientas es la matriz de Eisenhower, una

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La comunicación efectiva:diferentes formas de comunicarnos

La comunicación es un aspecto fundamental en todas las interacciones humanas. Una comunicación efectiva es aquella en la que se logra transmitir mensajes de manera clara, comprensible y respetuosa. En este artículo, exploraremos diferentes estilos de comunicación, centrándonos en la comunicación asertiva, pasiva, agresiva, y también en el lenguaje no verbal. Comprender estos aspectos nos

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Qué es el Rapport y cómo se utiliza en terapias.

Rapport es un término utilizado en la comunicación y las relaciones humanas para describir una conexión armoniosa, positiva y de confianza entre las personas. Se refiere a la capacidad de establecer una buena relación y sintonía con los demás, creando un ambiente de mutuo entendimiento y respeto. El rapport implica establecer una conexión emocional y

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